w domu

dowiedziałem sie tez zeby w diecie unikać pieczywa,czy można bez obaw jeść chleb pieczony w domu bez żadnych konserwantów a z dodatkami taki jak siemię ,platki owsiane , otręby?

ja przynajmniej raz w tygodniu sobie pozwalam wszamać talerz zupy. Najczęściej proszę w domu o robienie z warzyw bez dodatku śmietany. Zupa dobrze wpływa na organizm

Mówisz chyba czyli nie wiesz :) tak lubię pić, kocham wodę i żeby jeść dużo kcal muszę non stop popijać. W szkole idzie mi cała butla 1,5l (rano szczególnie muszę dużo pić bo non stop mnie suszy) , na treningu kolejna 1,5l to już 3l no i w domu też co chwilę piję.

Zdrówka i mniej usterek w domu %-)

Szajba - no ładnie masz tego czasu na wywczasach w domu:) i ładne pokłady energii do wyczerpania! Trochę jak ten króliczek Duracell:)

ma do zrobienia robotę w domu to szuka jakby tu znaleźć sobie coś innego, u mnie przynajmniej standard ;-D

Moja koleżanka ma syna gimnazjalistę co się tak zabawia:) niezłego bigosu narobił w domu robiąc jakieś paliwo:) Ale szacun, super sprawa.

Plan był na 78kg, ale podejrzewam że jeśli posiedzę w domu ze dwa tygodnie to sobie ten plan będę mógł o kant dupy rozbić ;-D

taki malutki przerywnik między pracami w domu ;p

Jakiś kociak a nie kot.... Już doma? Tak, już w domu :-) Ładnie to bieganie wygląda, dobre tempo i niskie tętno :-) Dzięki :-) Tempo cieszy bo niewielkim wysiłkiem osiągnięte, tętno również bo adekwatne do wysiłku. Biegałem jeszcze niedawno z niższym tętnem przy wyższym tempie, niestety wiązało się to nie z wytrenowaniem a z reakcją układu AUN na [...]

I co tam słychać w domu? Nastroje lepsze czy gorsze?

Zaszył się w domu.

Co to za cwiczenie L-FLY? dodam ze cwicze w domu do dyspozycji mam tylko wolne ciężary tak mówiac o roztrenowaniu miałem na mysli SD (chyba dobrze mysle?), no wiec czy choroba w jakims stopniu w tym przeszkadza? czy mam czekac az całkiem objawy miną, i dopiero od tej pory zacząc liczyć dni SD? pozdrawiam kermit

Dzięki, - do diaska, szybki jesteś – Trening co drugi dzień mi nie koliduje, bo ćwiczę w domu. Mam do dyspozycji tylko sztangielki i ławkę poziom/skos – chyba wystarczająco? Skoro już rozdzielę te ćwiczenia i będę stosował na przemian, to: 1. skoki obciążeń większe, tzn. podwójne (uwzględniające i dodające skok przypadający na [...]

[...] Po każym treningu czułem, że moje ciało żyje. Inna aktywnośc fizyczna -Dwa razy w tygodniu jazda rowerem ok. 5 km po mleko, ale w bardzo wolnym tempie -RAz na dwa tygodnie gra w piłke Regeneracja: Nikn nie ma lepszej regeneracji niż ja. MAm wakacje i nie znalazłęm żadnej pracy więc siedziałem w domu i odpoczywałem. Żadne imprezy, używki.

może w weekend podejdę jeszcze ..bo z pracy gonię na trening i dopiero koło 20 jestem w domu.. pozdro Zmieniony przez - meftem w dniu 2022-10-06 22:05:29

poprzedni?? heh trening na worku w domu i 3 razy w tygodniu siłka na wytrzymałość

poprzedni?? heh trening na worku w domu i 3 razy w tygodniu siłka na wytrzymałość-siła nie pamietam go juz

[...] czy to z alkoholem, czy to z narkotykami, ten martwy czas to twój najgorszy wróg. Ponieważ wszystkie te problemy zaczynają pociągać cię za sobą, zwłaszcza gdy siedzisz w domu i nie masz nic do roboty. Widząc, jak znowu wpada w kłopoty, wielu ludzi w moim kręgu wysyła mi SMS-y prawie jak z okazji świąt. To nie w moim stylu. Nie świętowałem, że [...]

No widzisz Pawełku jak fajnie ale natychmiast do szkoły bo ja chyba z nudów zdechne. Matka krzyczy na córkę: - Zabraniam ci wracać tak późno do domu. Masz dopiero 17 lat. Ja w twoim wieku... - Wiem, wiem. - przerywa córka - Siedziałaś stale w domu... bo ja miałam pięć miesięcy...